Açıklaması fsm yoga Hakkında 5 Basit Tablolar
Yin Yoga; Esneme ağırlıklı bir yoga tarzıdır. Uzun süre aynı pozda lakırtıınır.Eklemler güvenli bir aralıkta duracak şekilde maksimum hudutına ulaşır. Bedendeki enerjiyi bile dengeleyen ve bedeni şifalandıran bir çallıkışmadır.Kalıcı olarak Yoga ile ait eğitimlerime devam ediyorken bilgilerimi derslerime bütünleşmiş